Jaskinia Shulgan-Tash, jak nazywają ją miejscowi, znajduje się w dolinie rzeki Belaya. Utworzono tu stację badawczą, otwarto muzeum, planowane jest otwarcie laboratorium speleologicznego. Ci, którzy chcą na własną rękę przyjrzeć się temu cudowi, skorzystają na specjalnych wycieczkach.
Jaskinia Kapova to ogromna, trzypoziomowa galeria podziemnych sal utworzonych w skale krasowej przy dnie rzeki Shulgan. Góra Sarykuskan skrywa niezwykle piękne wejście. Wymiary tego, co widzisz, są niesamowite: wysokość łuku wynosi 22, a szerokość 40 metrów. Na lewo od gigantycznej bramy znajduje się jezioro, które służy jako źródło rzeki Shulgan. Głębokość jeziora wynosi 35 m, a jego średnica to zaledwie 3 metry. To tutaj można spotkać nurków speleologów. Woda z jeziora jest bogata w minerały i dlatego nie nadaje się do picia, ale ze względu na swój skład jest niezwykle przydatna do kąpieli wellness.
W Shulgan-Tash rzeka płynie na niższym piętrze, ogromne sale znajdują się na środkowym poziomie,przezroczyste jezioro, mające aż czterysta metrów średnicy i górne piętro, które znajduje się na wysokości około 40 m nad poziomem rzeki Belaya. W sumie naukowcy liczą 2250 m przejść podziemnych, 9 sal i dużą ilość grot. Najciekawiej będzie zobaczyć Hall of Signs, Hall of Chaos, Diamond and Dome Halls. W jaskini znaleziono stalaktyty i stalagmity, z których wiele zostało rozebranych przez wandali na pamiątki. Ten chuligaństwo ustał dopiero po nadaniu temu miejscu statusu rezerwatu.
Jaskinia Kapova w Baszkirii ma znaczenie historyczne. Znaleziono tu wizerunki ścienne mamutów, koni, nosorożców i żubrów, datowane na okres paleolitu. Ponadto znaleziono rysunki figur geometrycznych, chat, schodów i ukośnych linii, większość z nich wykonana jest w kolorze ochry, niektóre węglem. Jaskinia liczy sobie miliony lat, a pierwsi osadnicy pojawili się tu 18 tysięcy lat temu. Znaleziska narzędzi wykonanych z wapienia i kalcytu, fragmenty prymitywnych narzędzi myśliwskich wykonanych z krzemienia i jaspisu w Hali Znaków pozwalają wyciągnąć wnioski na temat miejsca starożytnych ludzi. W trudnych okresach związanych ze złą pogodą pędzili bydło na niższy poziom, sami znajdowali się na drugim. O obecności prymitywnych ludzi w tych miejscach świadczą nie tylko rysunki na skałach, ale także znaleziska archeologów. Wśród nich są narzędzia i broń.
Takie starożytne mieszkanie otoczone legendami. Jaskinia Kapova zrodziła wiele legend i mitów. Epos Baszkirski opisuje mieszkających tu ludzi jako strażników złota, życzliwego plemienia z wodąmłyny i wyrób broni. Inne legendy wspominają o demonie Shulgen, który wszedł pod wodę po przegranej walce z bohaterem.
Jaskinia Kapova jest bardzo popularna wśród turystów. Wielu turystów odwiedza dziwaczne groty, podziwiając starożytne rysunki. Przewodnik po Baszkirii pokazuje jaskinię Kapova, jak się do niej dostać i jakie zabytki można zobaczyć. Oprócz samej jaskini, na terenie rezerwatu Shulgan-Tash otwarte jest dla zwiedzających muzeum przyrody i muzeum „Las pszczeli”. Każdy może odwiedzić fitobar, taras widokowy, place zabaw dla dzieci. Istnieją również specjalnie wyposażone miejsca do pływania.
