Co zabrać do kąpieli? Chodźmy do kąpieli! Zasady odwiedzania wanny

2024 Autor: Harold Hamphrey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 10:20

Łaźnia od dawna jest miejscem nie tylko mycia ciała, ale także oczyszczania myśli i dusz. We wszystkich częściach świata - czy to w Japonii, starożytnym Rzymie czy starożytnej Rosji - ludzie odwiedzali łaźnie, sauny, łaźnie czy hammamy. Miejsce to jest nadal wykorzystywane jako miejsce spotkań, spotkań i intymnych rozmów. Ale czy tak łatwo jest iść do kąpieli? Czy są jakieś zasady i subtelności? A co najważniejsze: co trzeba mieć w wannie?

Jak przygotować się do wyjazdu na kąpiel?

Para w wannie jest dla człowieka pewnym stresem dla organizmu. Oczywiście odwiedzając kąpiel doznasz pewnej przyjemności, zrelaksujesz się, a może nawet pozbędziesz się niektórych chorób. Jeśli zamierzasz odwiedzić banię i zanurzyć się w jej dobroczynnej parze, musisz wiedzieć nie tylko, co zabrać do bani, ale także jak się do niej przygotować.

Ciekawe, co, zgodnie z rosyjskim zwyczajem, nasi przodkowie w Rosji wzięli do kąpieli. Trudno się domyślić - nosili ze sobąchleb. Z jednej strony panuje przekonanie, że ma to uspokoić opiekuna, aby para była lekka i czysta. Z drugiej strony mówi się, że para stała się zdrowsza, jeśli na kamienie polano wodę z chlebem.

Przede wszystkim musisz pamiętać, że przed wizytą w łaźni lub saunie musisz zjeść około dwóch godzin wcześniej. Jedzenie powinno być wystarczająco lekkie, ale pożywne. Po co to jest? Jeśli zjesz ciężki posiłek, a potem od razu wejdziesz do łaźni parowej, organizm jako całość będzie bardzo obciążony, ponieważ w tym czasie wszystkie siły ciała skierowane są na przetwarzanie pokarmu. Gorąca para wymaga jednocześnie wysokich kosztów ze strony układu sercowo-naczyniowego. Jednocześnie, jeśli zamierzasz odwiedzić łaźnię na czczo, nie jest to również najlepsza opcja. Gdy organizm się rozgrzeje, wątroba i woreczek żółciowy pod wpływem temperatury wydzielają więcej żółci, jeśli żołądek jest pusty, możesz odczuwać ból w prawym podżebrzu. Dlatego zjedz przekąskę, na przykład twarożek z ziołami. A wycieczka do kąpieli nie przyćmi Cię nagłym bólem.

Czy obowiązują jakieś zasady w łaźni parowej?

Już zdecydowałeś: „Chodźmy do łaźni!” Ustaliliśmy datę i podjęliśmy decyzję.

Ale nadal nie wiesz, co zabrać do kąpieli i jak zachowywać się w łaźni parowej. Kiedy wybierasz wszystko, co musisz ze sobą zabrać, wiele zależy od Twojej płci. Kobiety zwykle pojawiają się w łaźniach z ogromnymi torbami, a mężczyźni są lekcy, z miotłą w rękach.

Ale zasady odwiedzania łaźni są takie same dla wszystkich. Ważne jest przestrzeganie zwykłych i najprostszych zasad higieny. Niezależnie od tego, czy jest to wspólna kąpiel, czy osobno wynajmowanazłożony. Każda kąpiel ma swój własny zestaw zasad. Ale są też ogólne, których przestrzeganie pozwoli Ci odwiedzać łaźnię bez obawy o zdrowie. Przede wszystkim przed wejściem do łaźni parowej należy założyć wymienne obuwie, aby nie przenosić zarazków z ulicy do bardzo ciepłego środowiska, które jest dla nich bardzo korzystne.

Zwykłą zasadą odwiedzania wanny jest zakaz golenia miejsc intymnych, obcinania paznokci i wykonywania pedicure na wydziale ogólnym. Przestrzeganie tych prostych zasad sprawia, że kąpiel jest przyjemna dla każdego.

Niewypowiedzianą zasadą w łaźni parowej jest cisza. Ludzie przychodzą do bani nie tylko po to, aby się umyć, ale także zmyć całą negatywność nagromadzoną w ciągu tygodnia pracy, aby zharmonizować swoją duszę i ciało. Głośny śmiech i rozmowa mogą temu przeszkadzać i zepsuć sens wizyty w łaźni. W łaźni powinieneś zachowywać się właściwie, a jeśli chcesz hałaśliwej zabawy, lepiej odwiedź oddzielną łaźnię parową.

Rozpoczęcie odbioru torby

Przeczytałeś już informacje o tym, czego możesz potrzebować w łaźni parowej. Zacznijmy od tego, że lepiej zabrać rzeczy do kąpieli w nieprzemakalnej torbie. Jeśli przyniesiesz ze sobą torbę z tkaniny, po pływaniu niewygodne będzie pakowanie mokrych ubrań.

Kiedy idziesz do kąpieli, jednym z głównych atrybutów jest ręcznik. Musisz wziąć kilka z nich: jedną do wyschnięcia po prysznicu, drugą - do użycia bezpośrednio w łaźni parowej, aby można było się na niej położyć lub usiąść.

Zwykle po wyjściu z łaźni parowej owija się szlafrok lub prześcieradło i pije gorącą herbatę, aby uzupełnić utracony płyn. Po wysokich temperaturach pary nie możesz po prostu wyjść z łaźni parowej i usiąść w chłodnej garderobie. Z tego wynika, że trzeba wziąć szlafrok i termos z herbatą, najlepiej zaparzyć herbatę ziołową. Może to być malina lub lipa, czyli takie opłaty, które poprawiają pocenie się.

Podczas wizyty w wannie lub saunie po prostu nie możesz obejść się bez czepka kąpielowego. Na rynku akcesoriów do kąpieli można znaleźć szeroki wybór czapek na każdy kolor i gust. Wybierz taki, który jest wykonany z naturalnych materiałów. Może to być np. filc, wełna, tkanina. Naturalne materiały dobrze ochronią skórę głowy, włosy i uszy przed palącą parą.

Następnym nie mniej ważnym dodatkiem jest myjka. Po odparowaniu skóry i pojawieniu się potu ważne jest, aby uwolnić skórę od zrogowaciałych cząstek. Materiał myjki, podobnie jak wszystkie rzeczy używane w wannie, musi być naturalny. Pod wpływem temperatur, które zależą od tego, czy odwiedzasz wannę czy saunę, szkodliwe substancje ulatniają się z powierzchni sztucznych włókien. A w wannie, jak wiesz, idź po zdrowie. Szukaj myjek luffah lub sizalowych na półkach sklepowych. Alternatywnie może być myjka w formie rękawiczki lub z długim uchwytem, co będzie wygodne, jeśli pójdziesz do kąpieli sam.

Trochę o kosmetykach

W damskiej łaźni parowej nie zobaczysz żadnych słoików! I różne maski, kremy i peelingi. Czego nie nakłada się na skórę w poszukiwaniu cudownego środka, który złagodzi zmarszczki i rozproszy cellulit! Mężczyźni najczęściejnie kłopocz się i pokładaj wszystkie swoje nadzieje w mydle i miotle.

Aby poczuć pełną moc uzdrawiającej pary, warto zabrać ze sobą kilka słoików. Najczęściej jako peeling stosuje się kawę, do której można dodać odrobinę cynamonu i mielonego imbiru. Przyprawy te oprócz magicznego zapachu rozgrzewają, wygładzają, a nawet pomagają zwalczać skórkę pomarańczową na udach.

Jeśli chcesz się mocno pocić, możesz natrzeć skórę mieszanką miodu i soli, która działa bardzo silnie napotnie. Im lepiej organizm pozbywa się potu, tym więcej toksyn i odpadów wyjdzie na powierzchnię.

Po kilkukrotnym wejściu do łaźni parowej należy umyć ciało mydłem. Pożądane jest, aby było to mydło do kąpieli. Ma mniej substancji zapachowych i nie zawiera barwników, których nakładanie na skórę parowaną jest wysoce niepożądane. Teraz można znaleźć zarówno mydła w płynie, jak i kremowe, które nadają się zarówno do mycia ciała, jak i włosów.

Jego Wysokość miotłą

Nie można sobie wyobrazić sauny bez miotły. Jeśli zamierzasz się kąpać, odpowiedź na pytanie „co zabrać do kąpieli?” tylko jeden: najważniejsze, aby nie zapomnieć o miotle. Jego właściwości pomagają tonizować skórę, olejki eteryczne z gałązek wnikają zarówno do płuc, jak i w każdy por skóry, jednocześnie działając leczniczo na całe ciało.

Miotła może być brzozą, dębem, a nawet jałowcem. Przed użyciem należy go wyparować, a dopiero potem zabrać do łaźni parowej. Pełną moc miotły można doświadczyć tylko wtedy, gdy unosisz się z prawdziwą miotłą.obsługujący. Ale na własną rękę możesz przynieść znaczne korzyści swojemu organizmowi.

Olejki eteryczne do kąpieli

Olejki aromatyczne są bardzo często używane w łaźni parowej. Korzyści płynące z olejków są nieocenione, pod warunkiem, że są one naturalne. Oleje chemiczne mogą być szkodliwe. Olejek należy rozcieńczyć w wodzie, a następnie posypać kamieniami. Dziewczyny uwielbiają łączyć olejki eteryczne z peelingami lub maseczkami do włosów.

Olejki cytrusowe, jałowcowe, eukaliptusowe, olejki z drzewa herbacianego bardzo dobrze prezentują się w kąpieli. Ale tutaj wszystko jest indywidualne i wybierane na podstawie prób i osobistych preferencji.

Oto worek zebrany w wannie. Możesz podsumować co zabrać do kąpieli: ręczniki, myjkę, kapcie, termos z herbatą, mydło, peelingi i miotłę.

Kąpiel to doskonała profilaktyka przeziębień, a także rodzaj gimnastyki na naczynia krwionośne. Odwiedź łaźnie i sauny, ciesz się tą wspaniałą rozrywką, a Twoje ciało Ci podziękuje.

Ciesz się kąpielą!